HRV-Vitalmonitoring

Den eigenen Organismus verstehen lernen.

Wie gut erhole ich mich von Belastungen?

Eine Belastung für den Organismus kann vieles sein: körperliches Training und Arbeit, psychischer Stress, Hitze, Kälte oder Lärm aber auch Allergien und ein ungesunder Schlafplatz. Das sind nur einige Beispiele. Entscheidend für Ihre Gesundheit ist, wie Ihr Körper damit umgeht und ob er sich erholen kann. Hier helfen die Messdaten des Vitalmonitors weiter, wenn man sie über einen längeren Zeitraum beobachtet.

Der Vitalmonitor

Der Vitalmonitor besteht aus einem EKG Sensor und einer App.  Das System berechnet automatisch die Herzratenvariabilität (HRV) und macht Regeneration, Stress und das Biologische Alter sichtbar und nachvollziehbar. Eine Messung dauert 3 Minuten und wird morgens und abends von Ihnen daheim durchgeführt. Kunde und Coach sind über das Vitalmonitor Portal und die App verbunden und das weltweit.

Vital-Coaching

Hier geht es darum die Auswirkungen seines eigenen Lebenstils anhand objektiver Messwerte verstehen zu lernen und die Wirksamkeit von Vital-Programmen in Form des biologischen Alters sichtbar zu machen und gesetzte Vital-Ziele zu erreichen.

 

Sport-Coaching

Ziel ist hier die effiziente Leistungsentwicklung und eine punktgenaue Trainingssteuerung um Überforderung, aber auch unwirksames Training zu vermeiden.

 

BGF-Coaching / Evaluierung

Schlaue Unternehmen vermeiden Kosten von morgen indem sie heute in ein systematisches betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) investieren. Innerhalb vom BGM können Betriebliche-Gesundheits-Förderungsprojekte (BGF) begleitet und die Wirksamkeit evauliert werden. 


Zertifizierung

Als zertifizierter Partner der Hersteller-Firma PULSE7 setze ich den Vitalmonitor in allen Bereichen ein, vom Fitness-Vital-Test angefangen über Sport bis hin zum BGF-Projekt.